وصفات

كيفية الحفاظ على السبانخ في الثلاجة

Pin
Send
Share
Send
Send


السبانخ هو نبات غني بالحديد وجيد جدًا لنظامنا الغذائي. السبانخ هو نبات سنوي ، يزرع كخضروات لأوراقه الخضراء الصالحة للأكل والكبيرة والظلام. تتم زراعته على مدار العام ويمكن استهلاكه طازجًا أو مطبوخًا أو مقليًا. في هذه المقالة سنشرح كيف يمكنك صنع السبانخ الطازج لفترة أطول؟.

سوف تحتاج:
  • صندوق بلاستيك مغلق بإحكام
  • ورقة ماصة
  • سبانخ
  • منشفة الشاي
قد تكون مهتمًا أيضًا: كيفية الحفاظ على الجزر طازجًا الخطوات التالية: 1

قطع أوراق السبانخ فقط عندما تبدأ الأوراق ، ستساعدك هذه الخدعة في الحفاظ على السبانخ لفترة أطول. إذا كانت هناك أوراق في الجزء السفلي من النبات لا تقلق ، فقم بقصها أيضًا.

2

قم بتنظيف أوراق السبانخ بماء الصنبور واتركها تنقع في بالوعة المطبخ ، ثم انقعها في الماء لبضع دقائق. ثم جففهم على قطعة قماش أو ورقة ماصة المطبخ.

3

لف السبانخ في مناشف ورقية ماصة أو مناديل ، قم بضغطها قليلاً حتى تخرج الهواء و ضع السبانخ في غلاف أو صندوق بلاستيكي مغلق بإحكام حتى لا يكون ملامساً للهواء.

4

هذا كل شيء! كل مرة تريد استخدام السبانخ الطازج لأي وجبة ، افتح العلبة البلاستيكية التي تأخذ بها الأوراق التي تريد استخدامها وأغلقها مرة أخرى. تذكر تخزينها في الثلاجة.

5

يمكنك حفظ السبانخ لمدة 10 أو 12 يوما ، وسوف تبقي الخصائص سليمة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية الحفاظ على السبانخ في الثلاجةنوصي بإدخال فئة الطعام والشراب.

نصائح
  • تذكر أن خصائص السبانخ يمكن الحفاظ عليها في هذه الظروف لمدة 10 أيام تقريبًا بعد أن نوصيك بعدم استخدامها.

فيديو: تخزين السبانخ بطريقة صحية دون فقدان قيمتها الغذائية ولونها الاخضر المميز من السنة للسنة (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send