وصفات

كيفية جعل سلطة المعكرونة

Pin
Send
Share
Send
Send


ال معجون إنه مصدر كبير للكربون ، وهو عنصر غذائي يمثل جزءًا من النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​، لذلك لا ينبغي الاستغناء عنه. أيضا عند إعداده مع الخضار لا تضيف السعرات الحرارية. مثالي للأطفال لأنه طبق يفضلونه كثيرًا. لجعل سلطة المعكرونة ، الغنية الغنية ، يجب عليك اتباع الخطوات التالية.

انخفاض صعوبة المكونات:
  • 250G. من اللوالب المعكرونة
  • نصف حبة ليمون
  • 1 وعاء من mazorquitas المعلبة
  • 100G. من الطماطم الصغيرة
  • 100G. من الفاصوليا الطازجة
  • 100G. من الفاصوليا الخضراء
  • مردقوش
قد تكون مهتمًا أيضًا: كيفية تحضير سلطة صيفية. الخطوات التي يجب اتباعها لعمل هذه الوصفة: 1

في وعاء مع الماء ، تغلي المعكرونة وفقا لتعليمات الشركة المصنعة ، استنزافه وتشغيله في الماء البارد. أن المعكرونة ليست لينة جداً ، لكن ال دينت ولكن السلطة يفقد الكثير من الاتساق.

2

قطع الفاصوليا وقطعها إلى شرائح. تبيض الفاصوليا والفاصوليا في الماء المغلي مع الملح لمدة 5 دقائق وتصفيتها.

3

اغسل الطماطم وقطعها إلى أرباع.

4

ضعي المعكرونة في أوعية فردية وأضفي الفاصوليا والفاصوليا والطماطم والكيزان.

5

اخلطي عصير نصف ليمونة مع القليل من نكهته وزيت الزيتون والأوريجانو والملح والفلفل.

6

الماء السلطة مع هذا خلع الملابس.

7

يمكنك تقديم بالفعل سلطة المعكرونة مع بعض الجبن المبشور.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية جعل سلطة المعكرونةنوصي بإدخال فئة وصفاتنا.

نصائح
  • إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة البيض المسلوق الصلب المبشور.
  • مشاهدة أن المعكرونة ليست مطبوخة للغاية.

Pin
Send
Share
Send
Send